膝の痛みなく階段を上がる方法〜柏の膝痛専門【北柏のぞみ整体院】

      2018/09/18

こんにちは。間違った膝痛治療を0にする北柏のぞみ整体院のうじはらです。

寒くなってくると「膝の痛み」が強くなる方が多くいらっしゃいます。その中で今回は階段の上り下り時の膝の痛みに関してお話して行きます。

「階段の上り下りの時に、膝が痛くなるのって、なんでなの?」 「どんな対処法があるの?」

年を重ねると、だんだんと階段の上り下りが大変になってきます。 膝の痛みにお悩みの方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、階段の上り下りで膝が痛くなる原因と、その対処法をご紹介したいと思います!

何で階段で膝が痛くなるの?

階段の上り下りで膝が痛くなるという症状には、様々な原因が考えられますが、今回は代表的な2つについてお話しします!

変形性膝関節症

症状

変形性膝関節症は、中高齢の女性に多く見られる疾患です。 初期段階では、歩行などの、動作の開始時にだけ、膝に痛みが生じます。

しかし、中期段階に入ると、階段の上り下りが困難になることもあります。 そのまま放置しておくと、最終的には日常的な歩行も困難になってしまう可能性があります。

原因

変形性膝関節症の原因としては、膝の関節部分の軟骨が老化することが挙げられます。 関節軟骨が弾力を失うと、関節が徐々にすり減り、場合によっては変形してしまいます。 つまり本体クッションの役割を果たしているはずの関節軟骨が、徐々にすり減っていくことが原因であると言えます。

半月板損傷

症状

半月板損傷の初期症状としては、階段の上り下りで、膝を伸ばしたりする際に、痛みやひっかかりを感じるということが挙げられます。 また、症状が進行してしまうと、歩くことが出来ないほどの痛みに襲われることもあります。

原因

半月板は、膝でクッションの役割を果たしていますが、これが体のひねりなどによって、損傷してしますことがあります。 この損傷は、中高齢では特に起こりやすく、ちょっとした動きでも半月板が損傷してしまうことがあります。

階段の膝の痛みの対処法

これらの疾患の対処法としては、次のようなものがあります。

薬物療法

症状が軽い場合は、シップの利用や消炎鎮痛剤の服用によって、対処することがあります。 薬物療法では、ごく初期の段階では効果が出ますが、根本的な解決にならない場合もありますので、症状が改善されない場合は別の対処法を考えた方が良いでしょう。

整体

ある程度症状が進んでしまっている場合は、整体によって改善できる場合があります。 ただし、原因をしっかりと明らかにしてから施術を行う、整体院・整骨院に依頼することが必要となります。

・外科手術 症状がかなり重症化している場合は、外科手術を行う必要があります。 高額な医療費もかかってきますので、この段階まで悪化する前に対処しましょう。

まとめ

今回は、階段の上り下りで膝が痛むという方に向けて、症状の原因と対処法をご紹介しました。 症状が悪化する前に、はやめに対処することをオススメします!

 

追伸

北柏のぞみ整体院は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

  • 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

  • もう手術するしかないと諦めていた

  • 整形外科で注射を打っているが3日で戻ってしまう

  • 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

医療機関に受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

医者から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【北柏のぞみ整体院】に通われている膝痛のクライアント様からは

  • なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの!?
  • 自転車が乗れるようになりました
  • ここにきて生活の幅が広がりました
  • あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています

など嬉しい声をたくさんいただいています^^

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか?

一人で悩まないでください。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます^^

ご気軽にご相談ください。

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

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