膝の痛みはサプリで治るのか?柏の膝痛専門【北柏のぞみ整体院】

   

膝の痛みにサプリメントは効果的?

最近テレビでサプリメントのCMをよく見ますよね。

グルグルグルグルグル○サミン〜♪

などなど

このようなサプリメントは膝の痛みに本当に効果があるのでしょうか?

・膝が痛く整形外科にかかっても改善しない

・毎日痛み止めが欠かせない生活

・膝上の筋肉を鍛えても効果がない

・痛みを我慢してウォーキングしている

このような悩みのある方は解決のヒントになるかもしれません^^

是非こちらの記事をご覧ください。

膝痛に対してのサプリメントの役割

まず、間違ってはいけないのはサプリは「薬」ではありません。

そのため、治すために飲むものではありません。

効果効能があるのは、あくまでもサプリではなくサプリに含有している成分のことを指しているのでご注意を!

サプリメントの正しい捉え方としては

「足りないものを補う」

これがサプリの役割です。

炎症をおさめるために飲むのは「クスリ」です。

ここを間違わないでくださいね!

膝の痛みにサプリは効果があるの?

十分に可能性はあると思います。

・体内に関節を円滑に動かすための栄養素

・炎症を抑えてくれる栄養素

これらが体内に不足していることが原因で出ている膝の痛みであれば効果を感じれる可能性が高いです。

今着目されているにが「オメガ3」と言う油ですね。

普段よく使われているサラダ油・ごま油は「オメガ6」に分類されます。

下記に簡単にまとめておきます

オメガ6(多価不飽和脂肪酸)

べにばな油、コーン油、ごま油、サラダ油、マヨネーズ などがこちらに該当します。

オメガ6にはアレルギー促進や炎症促進、血栓促進作用がありますので、オメガ6過多の食生活がアトピーや花粉症などのアレルギー症状の悪化や不調の原因のひとつになっていることは間違いありません。

また、マーガリン、ショートニング、菓子類、ファストフードに大量に含まれるトランス脂肪酸は多量に摂取すると悪玉コレステロールを増加させ心臓疾患のリスクを高めるといわれ、その危険性が周知の事実となっています。2006年にはニューヨーク市が飲食店での全面使用禁止を条例で定めました。

つぶあんマーガリンをめっちゃ食べていた学生時代を思い出すとちょっと怖いです・・

オメガ3(多価不飽和脂肪酸)

亜麻仁油・青魚の油・しそ油・えごま油 などがこちらに該当します。

血中の悪玉コレステロールを低くし、善玉コレステロールを高める働きをします。

また、血圧を下げ、血栓の危険性を低くする、夢のような栄養素といわれています。

オメガ3は、アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制とオメガ6とはまったくその逆の働きをしますので、意識的に揚げ物や、ファストフード、菓子類を抑え、良質なオメガ3の油を摂ることが大切なのです。脂質の摂取バランスの見直しだけで、例えばアトピー性皮膚炎や花粉症が緩和した、という報告は絶えません。
夢のような栄養素ではありますが、オメガ3は最も繊細で敏感な性質をもつ脂肪酸ですから、扱い方によっては激しく劣化してしまいます。

特に熱に弱いので、野菜にドレッシング代わりにしてかけるのがおすすめです

 

炎症抑制効果のあるオメガ3

現代の食生活では「オメガ3」が圧倒的に不足している傾向がありあす。体内では作れない油のため、意識的に口から摂取しなければいけません。

このように普段の食生活では不足しがちな栄養素に関してはサプリなどで補助してあげることが良いでしょう。

 

まとめ

ここまでの話は、あくまでも体内の栄養素の不足により起きる膝の痛みに関しては「サプリ」有効の可能性がる。

ということです。

つまり、膝の痛み全てに効果が感じられるサプリは存在しません。

サプリを飲んでも膝の痛みに変化がない場合は、姿勢や歩き方などから膝へのストレスが蓄積し痛みを生じている可能でがあります。

そのような場合は1度整体など専門的に姿勢や動きをチェックしてくれる場所にいくことをお勧めします!

追伸

北柏のぞみ整体院は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

  • 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

  • もう手術するしかないと諦めていた

  • 整形外科で注射を打っているが3日で戻ってしまう

  • 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

医療機関に受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

医者から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【北柏のぞみ整体院】に通われている膝痛のクライアント様からは

  • なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの!?
  • 自転車が乗れるようになりました
  • ここにきて生活の幅が広がりました
  • あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています

など嬉しい声をたくさんいただいています^^

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか?

一人で悩まないでください。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます^^

ご気軽にご相談ください。

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

下のリンクからご覧になれます

膝痛を根本から治したい方だけクリックしてください

お問い合わせはこちら!

http://nozomi-seitaiin.com/contact/

http://nozomi-seitaiin.com/

お客様の喜びの声

60代女性 小山 様  膝の痛み

正座が楽にできるようになりました!

Q.なぜ、当院に来店しなければいけなかったのですか?

A. 歩くと膝が痛く、仕事柄正座をしなければいけなかったので

Q.他店とはどのような違いがありましたか?

A. 雰囲気が明るく話しやすい

Q.実際に施術を受けてどうなりましたか?

A. 2回で膝の痛みがなくなりました

Q.同じような症状を持っていられる方々にメッセージをお願いします

A. 自己流に筋トレや体操を続ける前に、膝の痛みの原因を教えてもらった方がいいですよ

60代女性 上遠野 節子 様

ジムで頑張ると膝が痛くなってました

腰痛 整体 柏

Q.他店とはどのような違いがありましたか?

A. 無理な治療がなく、自分の身体でありながら理解していないことがたくさんあることに気づかせてもらいました。股関節や腕の使いかたを通して効果が出ることを一つ一つ丁寧に説明しながら行ってくれるので相談しやすかったです。

Q.実際に施術を受けてどうなりましたか?

A. 膝の後ろに痛みがり、ジムに通って太ももを鍛えたりして治そうとしていましたが中々改善していきませんでした。この治療を受けてから身体が楽になり腰のはりがうすらぎました。

Q.同じような症状を持っていられる方々にメッセージをお願いします

A. 1度試してみる価値は十分あります。身体が楽になりますよ!

40代 女性 大塚 多恵子様 

3回の施術で痛み止めが入らなくなりました!

Q.なぜ、当院に来店しなければいけなかったのですか?

A. 整形外科に行って、太ももを鍛えたり注射を打っても痛いまま・・もう諦めていました

Q.他店とはどのような違いがありましたか?

A. 膝には触らずに痛みを原因から探ってくれました

Q.実際に施術を受けてどうなりましたか?

A. 3回ほどで足がみるみる軽くなり、今では好きなショッピングに楽しく出かけられます

Q.同じような症状を持っていられる方々にメッセージをお願いします

A. 整形外科でやっていることと180度違うのに、こんなに改善するなんて不思議です。絶対に1度は相談することをお勧めします

40代女性 珠渕 英理子様

正座が出来るよになりました!!

Q.なぜ、当院に来店しなければいけなかったのですか?

A. 法事などの時に正座ができなく、辛かったから。接骨院に言っても何も変わらなかった

Q.他店とはどのような違いがありましたか?

A. 筋トレやマッサージをしないのに痛みが不思議と無くなっていった

Q.実際に施術を受けてどうなりましたか?

A. 少し通っただけで「正座」ができるようになりました!!

Q.同じような症状を持っていられる方々にメッセージをお願いします

A. まだ年寄りじゃないのに膝痛なんてはずかしって思って中々、踏み出せずにいましたが本当にここにきてよかったです!!

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