オスグッド病の知られざる原因とは?〜柏の膝痛整体【北柏のぞみ整体院】

   

こんにちは!膝の痛み研究所北柏のぞみ整体院のうじはらです。本日も私のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「オアスグットの原因」に関してです。

 

うちの子が膝が痛くなって病院に行ったら、

 

『オスグッド病』

 

って言われたんです。

 

ストレッチしようねー。

 

って指導されてやってはみてるんですけど、いっこうに痛みは良くなってなさそうだし、大丈夫なの?

 

そもそもオスグッド病の原因って、体が硬いからなの?

 

そんな悩みをお持ちの方にお伝えしていきますね。

 

 

 

オスグッド病の原因とは?

 

 

オスグッド病とは、小中学生の成長期で、よく運動する子たちに多く出てきやすいとされている膝の痛みの一つです。

 

スネの骨である、脛骨粗面と呼ばれる場所が、繰り返しの力がかかり続けることで、炎症を起こし、痛みが出てきます。

 

大腿四頭筋と呼ばれる、太ももの筋肉が過剰に働くことで、スネの骨を引っ張っていってしまうのです。

 

 

 

オスグッド病の一般的な治療

 

・安静

・アイシング

・大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)のストレッチ

 

です。

 

 

これ、ハズレではないですが、これだけでは足りないですよ…

 

 

よく考えてみてください。

 

 

先程、原因は、

 

『大腿四頭筋と呼ばれる、太ももの筋肉が過剰に働くことで、スネの骨を引っ張っていってしまうのです。』

 

とお伝えしました。

 

 

では、

 

 

なぜ太ももの筋肉が過剰に働かなければならないのか?

 

 

というのが絶対的に必要な情報です。

 

 

これこそが本当のオスグッド病の原因と考えなければなりません。

 

 

 

 

オスグッド病の原因の真実とは⁈

 

 

結論からいいます!

 

 

 

姿勢・バランスです!!

 

 

 

姿勢・バランス??

どういうこと??

 

 

 

以下の図をみてください。

 

 

 

空気イスをするようにしてみてください!

 

または

 

しゃがんでください!

 

 

 

と言ったときに出てくる姿勢・バランスの典型的パターンの2つです。

 

 

 

どちらの姿勢・バランスがいいと思いますか?

 

 

 

左のAの姿勢・バランスのほうがいいんです。

 

 

右のBの姿勢をとってしまうと、膝にかなりの負担がかかります…

 

 

一度この2つの姿勢をとってみてください!

 

 

どちらが膝に負担がかからないか体感できると思います。

 

 

 

AとBで、何が違うのでしょうか。

 

 

 

一番は、股関節の曲がっているか、曲がっていないかです。

 

 

 

体幹のインナーマッスルがうまく使えていない場合は、股関節を曲げることがなかなかできません。

 

 

オスグットの対処方法

 

ぜひ一度深呼吸をしてみてください。

 

 

どこで呼吸しているイメージがわきますか?

 

 

イメージできない人は、まず股関節は曲がりません。

 

 

 

イメージは、

 

胸あたりにありますか?

 

みぞおちあたりですか?

 

それともへそあたりですか?

 

 

 

まずはこれをイメージしてください。

 

 

胸あたり、またはみぞおちあたりにイメージが湧いてくる人!

 

 

あなたも股関節が曲がりにくいタイプです。

 

 

 

いわゆる腹式呼吸のイメージで、

深呼吸するとき、へそあたりまで、空気の出入りができるように心がけてみてください。

 

 

それができるようになるだけで、股関節は曲げられるようになりますよ!

 

 

 

そこで、もう一度、

 

 

空気イスをするようにしてみてください!

 

または

 

しゃがんでください!

 

 

 

あなたは、AとBどちらのタイプですか?

 

 

Aになれるように、

まずは、深呼吸をするイメージをへそあたりでできるようにしていきましょう。

 

追伸

北柏のぞみ整体院は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

  • 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

  • もう手術するしかないと諦めていた

  • 整形外科で注射を打っているが3日で戻ってしまう

  • 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

医療機関に受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

医者から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【北柏のぞみ整体院】に通われている膝痛のクライアント様からは

  • なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの!?
  • 自転車が乗れるようになりました
  • ここにきて生活の幅が広がりました
  • あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています

など嬉しい声をたくさんいただいています^^

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか?

一人で悩まないでください。

「カラダのストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます^^

ご気軽にご相談ください。

是非1度当院のホームページを覗いてみてください!

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膝痛を根本から治したい方だけクリックしてください

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