病院依存症の腰痛を持っているあなたへ

      2016/10/07

腰痛治療をいつまで他人に頼り続けますか?

腰痛でお悩みのあなたへ。

  • 整体や整形外科にずっと通わなければ腰痛は治らないと思っている

  • 腰が痛いけれど何をすれば良くなるのかが分からない

  • 自分で腰痛をどうにかしたい

この悩み私が解決致します!!

このブログを通してストレッチよりも効果のある整体法が自分でできるようになります。

是非、「腰痛を誰かにとってもらう」から「腰の痛みを自分でどうにかする」

これができるように一緒に頑張っていきましょう^^

腰痛を根本原因から治すために必要な事

それは、自分自身に体としっかり会話をすることです。

「今日はなんで痛みが強いのかな・・」

「どこが痛いのかな・・」

「どうやると痛いのかな」

「どうすると楽なのかな」

腰痛をずっと持っている方は、「痛い」だけで頭っがいっぱいになっています。

「痛い痛い痛い・・・どうにかして!!」っていうのが腰痛を持っている方の頭の中です。

今回から紹介する整体は【操体法】というものです。

詳しくはこちら→腰痛に劇的な変化をもたらす操体法【北柏のぞみ整体院】

こ手技は、「なている間にやってもらう整体」とは全く違います。

「自分の体と会話をしながら、自分がどう感じているか」などを感じとりながら施術者と一緒にやる主義です。

こちらが治療場面です

 

腰痛治療や骨盤矯正は実は自分でできる!

腰痛の改善や、産後の骨盤のゆがみを自分でコンディショニングしたくありませんか?

その方法をお教えします。

是非この操体法セルフエクササイズを試してください。

低刺激で短時間でのセルフエクササイズが可能になりますよ!

一人でできる操体法の【膝たおし】を紹介していきます。

  1. 膝を立てて仰向けになる
  2. 膝を左右にゆっくりと倒す(無理に倒さず足の重さで倒していく感じ)
  3. 左右どちらが心地よく(楽に)倒していけるかをチェック
  4. 倒しやすい方へ両膝を倒していく
  5. 気持ちのいいところで動きを止めて、背中や腰が伸びるような感覚を味わう
  6. 伸び感がなくなったら力を抜いて、その場で余韻の心地よさを味わう

※必ず操体法を行う前には、動診テストをして動きのチェックをしてから行ってください(腰が痛ければ痛みの出る動作・肩が痛ければバンザイ動作などなんでもOK)。そして操法が終わったらまた同様に動きのチェックを行い前後で変化があったかをしっかりと感じ取ってください。

あくまでも動画の動きは一例です。

人によって全く違う動きになるので動画の動きなろうとしないように注意してください。

 

追伸

のぞみ整体院では 私一人で施術に携わらせていただいております。そして毎月多くの患者様に通院していただいております。

その一方で柏市ではまだまだ腰痛の患者様が多くいて、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。

それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。

「このままで良いわけがない」

もしも、あなたが

「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま痛みや痺れでちゃんと歩けなかったらどうしよう…」

といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、のぞみ整体院にお越しください。

あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。

私の技術はそんなあなたのためにあるのです。

のぞみ整体院で施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れて下さい!

腰痛を本気で根本から治したい方はこちらをクリック!

腰痛を本気で根本から治したいあなたへ

 

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