子供にスポーツをさせているあなたへ

   

こんにちは!

北柏のぞみ整体院、鍼灸師のかやもりです^^

まだ記憶に新しい平昌オリンピックをはじめ、女性アスリートの活躍をテレビで目にすることが多いですね。

先日行われた世界卓球や、華麗な演技を披露するフィギュアスケート、日本人選手の活躍も夢じゃない!テニス…将来お子さんにもスポーツをさせたい!と考えているママさんもいるんじゃないでしょうか?

そんなママさんに先日私が見た衝撃的な見出しのニュースの話をさせてください。

 

生理が止まって一人前!

アスリートは、種目によっては激しい練習をしながら厳しい体重管理も行っています。

フィギュアを例にすると、体形が変わる10代後半にジャンプ技術を保つのが難しいく身軽なほど跳びやすいとされ、栄養面を軽視しがち。

フィギュアスケーターの鈴木明子選手はその時期に「太ってはいけない」との思いが強すぎて摂食障害になり、体重が32キロまで落ち、無月経になることもあったそうです。

 

残念なことに未だ日本では昔からの考えが根付いており生理が止まって一人前と思われ、またけがや不調は月経の異常と関連していることもあるが、医療者や選手、指導者によく知られていないのが現状です。

 

アスリートのママさんが理解者

 

女性選手の場合、運動量に見合う栄養を確保せず、体脂肪率が極端に落ちると骨を強くする女性ホルモンの分泌が低下。月経が止まり、骨折しやすくなります。

スポーツに打ち込む先週は鈴木選手のように「今」にかける思いが強く、月経をない方が楽と誤った見方をしてしまう子も多いようです。

また、月経が始まったばかりの子は心の変化も大きくなります。

どうしても月経の話題は話しにくい雰囲気があるのでご自宅ではママを筆頭にオープンに話せる環境作りを意識し、栄養面やメンタル面で良き理解者になってほしいです^^

ご予約・お問い合わせは
今すぐご連絡ください!

受付時間
午前:9時~13時午後:14時~19時30分
休業日
日曜・祝日

予約を多くいただいている為、営業時間内に電話に出ることが困難な状態になっています。
お手数ですがご予約の方は、留守番電話に「予約希望の〇〇です。何日何時に予約希望です」とメッセージを残してください。
必ずその日のうちに、こちらから折り返し連絡いたします。

スマホはタップで電話できます

 04-7166-1570

 ご予約フォーム

 - 千葉県柏・松戸の【東洋医学・ツボ・鍼灸】お役立ちブログ, 千葉県柏・流山の【産後骨盤矯正】お役立ちブログ, 千葉県柏・流山の産後ママの豆知識